Tips
Menjaga kebugaran otak anak – Menjaga agar otak tetap sehat sudah sering
dibahas di dunia nyata maupun maya. Cara yang lazim dilakukan untuk memelihara
kesehatan organ otak adalah mengkonsumsi makanan dan minuman sehat.
Selain itu juga melakukan olah raga teratur. Nah, bagaimana menjaga agar otak, terutama otak anak usia sekolah tetap bugar?
Otak merupakan organ penting dalam aktivitas sehari-hari sehingga perlu mendapat perawatan istimewa.
Masalah yang sering dialami oleh organ otak adalah terganggunya sel otak, depresi, stres sehingga fungsinya menurun. Anak, terutama anak usia sekolah melakukan aktivitas belajar rutin. Tentu saja akan membutuhkan kebugaran luar biasa agar otak anak tidak mengalami gangguan, semisal stres.
Otak yang segar bugar akan menunjang prestasi belajar anak di sekolah. Bagaimana upaya yang dilakukan agar otak anak tetap bugar, berprestasi di sekolah?
Coba simak tips berikut ini:Baca juga : 4 Makanan sehat untuk Prestasi Belajar Anak
Anak, terutama anak usia sekolah melakukan aktivitas belajar rutin. Tentu saja akan membutuhkan kebugaran luar biasa agar otak anak tidak mengalami gangguan, semisal stres.
Otak yang segar bugar akan menunjang prestasi belajar anak di sekolah. Bagaimana upaya yang dilakukan agar otak anak tetap bugar, berprestasi di sekolah?
Coba simak tips berikut ini:
Baca juga : 4 Makanan sehat untuk Prestasi Belajar Anak
1.Berinteraksi dengan hal baru
Aktivitas anak begitu padat dengan kegiatan
belajar, mengerjakan tugas di sekolah dan maupun rumah, akan menyebabkan otak
mengalami kelelahan.
Hal ini dapat dipulihkan dengan melakukan interaksi dengan
hal baru, seperti; teman baru, buku dan tempat baru. Ini akan menjadikan
otak lebih sehat dan bugar.
2.Komunikasi sosial yang sehat
Melakukan perbincangan menarik dan menyenangkan
dengan teman atau orang baru di sekitar anak
Membaca buku atau berita baru
menjadi makanan bagi otak anak. Begitu pula mengunjungi tempat baru dan
menarik.
Anak bisa diajak berkunjung ke taman kota
atau rumah saudara sambil menikmati pemandangan di sekitarnya. Dalam
ruangan baru akan menjadikan otak menjadi lebih produktif.
Semua itu akan menjadikan otak anak lebih santai serta mudah menerima sesuatu yang baru.
3.Berpikir positif
Berpikir positif artinya berasumsi, ber-praduga positif terhadap sesuatu. Selain itu kalimat atau ucapan-ucapan
positif yang keluar dari mulut akan meningkatkan kesehatan maupun kebugaran otak
anak.
Kebiasaan berpikir yang baik terhadap sesuatu hal akan membuat otak anak lebih
produktif.
4.Beribadah dan berdoa
Apa yang dilakukan anak setiap hari berpengaruh
besar terhadap perkembangan otak anak.
Misalnya, rajin beribadah wajib maupun
sunat. Berdoa setiap memulai kegiatan,
termasuk memulai belajar di rumah maupun di sekolah.
Ternyata hal ini tidak hanya
menjadikan Anak dekat dengan sang Pencipta, namun juga menjadikan otak akan
menjadi lebih tajam.
5.Lingkungan sosial yang sehat
Sulit disangkal kalau lingkungan sosial
di sekitar anak berpengaruh terhadap kebugaran otak anak. Misalnya lingkungan pergaulan sosial sehat lagi ramah.
Lingkungan positif seperti ini akan membuat
otak lebih produktif.
6.Interaksi media sosial
Ambil nilai positif dari sosial media
yang ada pada internet. Misalnya, facebook dan twitter. Ini dapat dimanfaatkan
untuk melakukan interaksi sosial dengan banyak orang.
Segala sesuatu dapat
dicurahkan dengan baik, saling bertukar pikiran, berbagi suka duka, atau
membahas sesuatu yang penting seperti pelajaran di sekolah.
Simak juga : Mengutip Manfaat Positif Media Sosial Bagi Anak
Tips seperti yang diuraikan di atas
bukanlah harga mati namun masih dapat dikembangkan dan diperluas sesuai dengan
kondisi maupun usia anak. Mudah-mudahan bermanfaat.***